Ko darīt, ja darbs vairs neapmierina, iztukšo un nepatīk?

Tu pamosties no rīta, un pirmais, ko sajūti, ir smagums. Doma par darbu rada spriedzi, enerģija pazūd, un viss, ko vēlies, ir vienkārši kaut kur aizbēgt. Pazīstama sajūta? Ja jā, tad pienācis laiks uzdot sev kādu svarīgu jautājumu: vai tiešām vēlies tā dzīvot?

Ikviens nonāk punktā, kurā darbavieta, kas reiz šķita tīri ok, sāk radīt stresu un diskomfortu. Ja tu vairs nejūties apmierināts, tad nav jēgas sevi mocīt. Bet ko darīt tālāk? Kā saprast, vai palikt un mēģināt ko mainīt, vai arī ir laiks meklēt jaunas iespējas?

1. Kāpēc tu paliec darbā, kas tevi iztukšo?

Pirms spert jebkuru soli, godīgi paskaties sev acīs un pajautā: kāpēc es joprojām esmu šajā darbā? Dažas no biežākajām atbildēm ir šādas:

• Finansiālā drošība – Tu baidies, ka citur nevarēsi nopelnīt tikpat daudz vai ka vispār neatradīsi citu darbu.
• Pieradums – Ir vieglāk palikt pazīstamā vidē, pat ja tā neapmierina, nekā spert soli nezināmajā.
• Bailes no pārmaiņām – Neesi pārliecināts, vai spēsi atrast kaut ko labāku.
• Sabiedrības spiediens – Varbūt tu jūties vainīgs, jo tev "vajadzētu" būt pateicīgam par esošo darbu.
• Neziņa, ko īsti vēlies – Varbūt tu zini, ka šis darbs nav tavs īstais aicinājums, bet neesi pārliecināts, kas ir tavs nākamais solis.

Šīs ir loģiskas un saprotamas bažas, bet tās nedrīkst būt par iemeslu, lai paliktu darbā, kas tevi lēnām izsmeļ.

2. Kā zināt, ka laiks mainīt darbu?

Ja tu šaubies, vai tiešām ir jāmeklē kaut kas cits, pajautā sev:

✔ Vai es esmu noguris un izsmelts ne tikai darba dienas beigās, bet arī pirms tās sākuma?
✔ Vai mani vairs neinteresē tas, ko daru, un es neizjūtu gandarījumu?
✔ Vai mana veselība ir cietusi – stress, miega traucējumi, fiziskas sāpes?
✔ Vai es regulāri sūdzos par darbu, bet neko nemainu?
✔ Vai es neprogresēju un neredzu nekādas attīstības iespējas?
✔ Vai man trūkst laika sev un ģimenei, jo darbs "apēd" visu enerģiju?

Ja atbildes ir pārsvarā jā, tad ir skaidrs – ir laiks pārmaiņām.

3. Praktiski soļi, lai izietu no neapmierinošas situācijas

Ja neesi gatavs vienkārši pamest darbu un riskēt, sāc ar šiem soļiem.

A. Iekšējā analīze – kas tev patiesi der?

1. Uzraksti sarakstu ar saviem talantiem un spējām – ko tev patīk darīt un kas tev sanāk vislabāk?
2. Pajautā sev: kādu darbu es darītu arī tad, ja man par to nemaksātu?
3. Analizē iepriekšējos darbus – kas tev tajos patika un kas nepatika?
4. Izmanto karjeras testus (piemēram, 16Personalities, VIA Strengths vai Gallup StrengthsFinder) un skaties, kādas profesijas tev varētu derēt.

B. Paralēla darbības plāna izveide

Ja neesi gatavs uzreiz aiziet no esošā darba, vari izveidot stratēģiju:

1. Pārliecinies, ka tev ir uzkrājumi – vismaz 3–6 mēnešiem, lai būtu drošība, ja izlem pamest darbu.
2. Sāc attīstīt papildu ienākumu avotu – freelancing, online kursi, konsultācijas, Etsy veikals utt.
3. Meklē jaunu darbu, kamēr vēl strādā – uzlabo savu CV un sāc nosūtīt pieteikumus.
4. Runā ar cilvēkiem, kas dara to, kas tevi interesē – tīkla veidošana ir vērtīgāka nekā darba sludinājumi.

C. Reāli darba tirgus apstākļi Latvijā – kur skatīties?

Latvijā ir vairākas vietas, kur meklēt jaunas iespējas:

• CV-Online, CVMarket, Visidarbi.lv, jaunais portāls Darbnesis.lv u.c. – klasiski darba sludinājumu portāli.
• LinkedIn – seko savas nozares uzņēmumiem un piesakies vakancēm.
• Freelanceru platformas – Upwork, Fiverr, PeoplePerHour.
• Facebook grupas – piemēram, "Darbs Latvijā", "Attālinātais darbs", "Freelanceru iespējas" u.c. 

D. Kā mainīt darbu gudri un droši

Ja baidies, ka jauna darba meklēšana prasīs ilgu laiku, dari to pakāpeniski:

1. Maini darbu savā esošajā uzņēmumā – varbūt vari pāriet uz citu nodaļu?
2. Piesakies daļēja laika darbiem – testē citu jomu, pirms pilnībā pārslēdzies.
3. Iegūsti papildus prasmes – bezmaksas kursi Coursera, Udemy, Skillshare.
4. Izmanto mentoru vai kouču palīdzību – dažreiz cits skatījums palīdz saprast, ko patiesībā vēlies.

4. Ko darīt, ja bail no pārmaiņām?

Bailes ir normālas, bet vajag baidīties vairāk no tā, ka tu paliec nelaimīgs, nekā no pārmaiņām. Pajautā sev:

• Kas ir sliktākais, kas var notikt, ja nomainu darbu?
• Kas ir labākais, kas var notikt, ja speru šo soli?
• Kā es jutīšos pēc gada, ja palikšu turpat?
• Kā es jutīšos pēc gada, ja būšu pamēģinājis kaut ko citu?

5. Tu vari dzīvot labāk – tikai jāsāk rīkoties

Atceries – darbs ir tikai viens dzīves aspekts, un tu neesi spiests samierināties ar neapmierinošu situāciju.

Tava dzīve var būt citādāka, bet tas nenotiks pats no sevis. Tu pats izvēlies – palikt, mainīt, iet prom vai sākt kaut ko pavisam jaunu.

Ja esi gatavs spert pirmo soli, bet nezini, kā, – iespējams, tev vajag mentoru, kas palīdzēs sakārtot domas un izveidot skaidru rīcības plānu. Piesakies mentoringā.

Nav komentāru

Komentēt